Суббота, 22.09.2018, 12:39

МКУК "Калачевская межпоселенческая центральная библиотека"


Категории раздела
Издательская деятельность [13]
Пособия, закладки, памятки, дайджесты
Рекомендации [8]
Программы [0]
Программы семинаров, мастер-классов, практикумы
Наш опрос
Оцените мой сайт
Всего ответов: 19
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Каталог файлов

Главная » Файлы » Методическая копилка » Рекомендации

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ (2016)
29.02.2016, 16:12

СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

 

Здоровье, бодрость, долголетие – извечная мечта человечества.  Причины сохранения хорошего здоровья до самого преклонного возраста,  всегда были объектом пристального внимания, как ученых, так и людей, которым очень хочется продлить свое земное существование.

Если вы хотите жить долго, счастливо и не учитывать прожитые годы,  прочтите  книгу «Как прожить до 90 лет» (Федоров, Б.С. Как прожить до 90 лет: Советы долгожителя / Б. С. Федоров. – М.: РИПОЛ  КЛАССИК, 2003. – 192 с. –  (Домашние советы). Эта книга не научный труд, а популярный рассказ автора, о том, как оставаться молодым, невзирая на возраст. Прочтя ее,  вы получите ценные советы пожившего на свете человека, который забыл дорогу в поликлинику и аптеку. Природа и здоровье человека - именно эту тесную связь автор показывает на личном своем примере, рассказывая о соблюдении здорового образа жизни, который любому может дать новый приток сил, улучшении настроения на каждый день, а в целом – повышенное жизнелюбие. Ни на миг нельзя забывать, какое великое богатство сил и энергии мы можем получить от  природы. В заключение книги Борис Сергеевич пишет: «Я твердо верю, что любой человек имеет свою возможность для того, чтобы не только дожить до 80 лет, но превзойти этот рубеж и постоянно чувствовать себя молодо – душой и телом».

Из истории культуры известны многие имена деятелей искусства и ученых, доживших до преклонного возраста и сохранивших работоспособность и творческий потенциал. Вот несколько примеров:

  • Пабло Касальс (1876-1973), известный виолончелист, виртуоз, давал концерты и учил игре на виолончели до самой смерти, 96 лет.
  • Виктор Гюго (1802-1885), французский писатель, опубликовал последнее большое произведение в 81 год.
  • И.В.Гёте (1749-1832), немецкий поэт и писатель, завершил последнюю часть «Фауста» незадолго до смерти – в 83 года.
  • Тициан (1476-1576) написал «Мадонну с младенцем» в 95 лет и в 99 лет завершил «Пиету».
  • Чарли Чаплин (1889-1977), знаменитый английский комик, умер в возрасте 88 лет.
  • Не стареть – это искусство» (Грегор, О. Не стареть – это искусство: пер. с чешск. И.В. Крювовой / О. Грегор – М.: Физкультура и спорт, 1986. – 128 с).

Автор книги ответит на разнообразные вопросы, относящиеся к процессу старения, подскажет, как надо жить, чтобы стать долгожителем.

В книге  «Как сохранить красоту после 50 лет» (Соловьева, В.А. Как сохранить красоту после 50 лет / В.А. Соловьева. – М.: АСТ; СПб.: Астрель-СПб; Владимир: ВКТ, 2008. – 124 с. - (Здоровая жизнь) предлагаются уникальные рецепты народной медицины по сохранению женской красоты после 50 лет, даются советы по разумному питанию, оздоровлению сердечно-сосудистой системы организма, рассказывается о способах оздоровления и ухода за волосами, приводятся рекомендации по уходу за кожей лица, рук, ног с помощью простых и доступных средств.

Вы узнаете:

  • Как     правильно      пользоваться косметическими средствами.
  • Каким образом луна влияет на лишний вес.
  • Как избавиться от вредных привычек.
  • Что такое энергоинформационные методы омоложения.
  • Почему смехотерапия и целебный плач благоприятно  влияет на ваше здоровье.

Автор книги доказала, что у женщины нет старости – есть юность, молодость и зрелость молодости!

Старость – не радость, но приходит она ко всем. И как её можно пережить? На этот волнующиймногих вопрос даёт ответ статья

Ю. Борта  Если стареть, то красиво! // Аргументы и Факты. – 2015. – № 46. – С.18. В ней приведены новые разработки учёных  и  13 способов

продлить нашу жизнь (рекомендации Университетского госпиталя Женевы).

Уважаемые читатели!

Жизнь ваша станет еще полнее и разнообразнее, если вы полюбите чтение. Чтение книг стимулирует ум человека! Соблюдая вышеперечисленные способы продления жизни, вы проживете долго и счастливо! 

Будьте здоровы! Живите долго и счастливо!

 

Составитель: Коротаева В.М., зав. ИМБО

 Художественное оформление: Лялькова Т.И.

 

Для того чтобы просмотреть буклет пройдите по ссылке:СЕКРЕТЫ ДОЛГОЛЕТИЯ

Категория: Рекомендации | Добавил: Bibli | Теги: методические рекомендации, секреты долголетия
Просмотров: 267 | Загрузок: 0 | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: